Fran Mercado Entrenador de Trail Running
Mi nombre es Francisco Javier Mercado Carmona empecé a salir a correr por el monte con un grupo de amigos los fines de semana y poco a poco, sin darme cuenta, la montaña ya me había “enganchado”.
La práctica de la carrera por montaña o, para los ingleses, trail running, se ha afianzado con fuerza por todo nuestro territorio. Ya es normal ir a los montes de nuestro país y cruzarnos con un corredor equipado con una mochila que baja a toda velocidad por una senda técnica. Las competiciones y licencias federativas han aumentado más de un 30% en los últimos años, su evolución es imparable.
Si no has corrido nunca por montaña, te presento algunas de sus principales características:
Es un deporte que te pondrá continuamente a prueba, corriendo sólo por la montaña y subiendo a cumbres que nunca habrías pensado subir.
Te ayuda a desconectar de tu rutina diaria, reduciendo tu estrés
Es un deporte muy duro, donde sentirás que tus piernas literalmente van a “explotar”, pero cuando ves cumplidos tus objetivos, todo habrá valido la pena.
Descubrirás lugares nuevos y asombrosos en plena naturaleza.
Si lo deseas, podrás competir en este deporte, conociendo terrenos y distancias nuevas para ti, y correr al lado de los mejores.
En conclusión
Salir a correr por la montaña es una excelente práctica deportiva que mejorará tu calidad de vida, aumentando tu autoestima y previniendo enfermedades. ¿estas dispuest@ a renunciar a estos beneficios?
¡Yo te puedo ayudar!
“Ten en cuenta que tu éxito depende de tu fuerza física y mental. Confía en ti mismo, confía en tus posibilidades, pero sé paciente. Vive la montaña apasionadamente, haz realidad tus sueños, lucha por alcanzarlos y disfrútalos al máximo. Habrá momentos buenos y malos, pero nunca te des por vencido. Y si caes, levántate rápidamente para volver a intentarlo con más fuerza. Y no olvides que cuando cumplas tus objetivos, sean cuales sean, siéntete orgulloso de los que has conseguido porque todo tu esfuerzo habrá merecido la pena”. – Octavio Perez
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